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3.收集促进心理健康的工具，无论是内部放松、减压治疗，还是针对抑郁、焦虑等用户的相应改善方法。
4.日常练习或症状缓解，针对性治疗，根据用户的生活方式和人际关系提供更全面的建议。
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关于心理咨询与心理治疗的关系，陈忠庚认为，两者没有本质区别。它们在关系的本质、变化和学习的过程、指导理论等方面都有相似之处。如果存在差异，那是人为的、非本质的[1] 。
首先，工作任务不同。心理咨询的主要任务是促进成长，强调发展模式，帮助当事人发挥最大潜力，排除正常发展的障碍，重在预防。心理治疗主要是弥补患者过去已经造成的伤害，解决和改变发展的结构性障碍。
二是对象和情况不同。心理咨询遵循教育模式。大部分来访者都是正常人，主要涉及日常生活问题。工作一般在学校、单位、心理咨询机构等场所进行。心理治疗适用于有心理异常的患者，并适用于临床和医疗情况。
三是工作方式不同。心理咨询应采用更多方式干预案主的生活环境，如参与其身边的环境，与案主的家人、亲友取得联系，多利用日常生活设施（如电话咨询等），设计并组织课程和各种团体活动。心理治疗的形式更多是成对进行。
第四，解决问题的性质和内容不同。心理咨询面向现实，涉及意识问题，如职业选择、培训教育、生活工作指导、学习指导等，因此常采用认知方法和理论方法。心理治疗处理内在人格问题，更多的是处理无意识问题。
