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1、孩子读书写字时，一定要保持正确的姿势，避免离书本太近，避免在昏暗或强光下读书写字；
2、避免长时间看手机或电脑，尤其是近距离看，容易造成视觉疲劳，刺激眼睛；
3、尽量不要经常用手揉眼睛。手上会有很多细菌，很容易导致眼部疾病，影响视力；
4、多参加户外活动，一般每天应在两个小时以上；
5、闲暇或工作之余，可以做一下眼保健操，可以缓解眼睛疲劳，保护视力。
