章鱼睡眠免费版下载安装

章鱼睡眠app有很多助眠音乐，各种不同类型，您可以根据自己的喜好进行选择，还可以自定义睡眠音乐或者设置睡眠闹钟，及时调整您的睡眠质量，让您祝你晚安。

软件功能

1.助眠曲库——丰富的助眠曲库，催眠音乐、白噪音、动物耳语、婴儿助眠歌曲和故事等，激发心灵的睡意；

2、睡眠监测——睡眠时长、睡眠深度、睡眠对话次数、打鼾频率等睡眠数据全程记录，专业算法直观呈现；

3、睡眠计划——结合睡眠监测数据，提供合理的睡眠健康模式，提高良好的睡眠质量，指导健康作息；

4、睡眠与梦——梦日记版块，分享精彩的梦，科学解读梦与人生，还有更多有趣的梦解读。

软件特色

1.【7天睡眠改善计划】定制改善计划，加强行为管理，7天报告总结，提高睡眠效率；

2.【催眠音频，快速入睡】权威睡眠专家、心理咨询师录制的催眠音频，帮助失眠的您快速入睡；

3、【睡前清理思绪，减轻压力】写下工作和困扰你的事情，彻底结束一天，放空思绪安静入睡；

4、【认知重组，重塑心态】从不同角度看待困扰你的睡眠问题，摆脱消极思想，纠正影响睡眠的误区；

5.【睡眠知识，海量资讯】专业全面的睡眠知识和改善方法，国内外新鲜睡眠资讯。

软件亮点

1.定制改善计划，加强行为管理，7天报告总结，提高睡眠效率

2、写下工作和困扰你的事情，彻底结束这一天，放空思绪安静入睡。

3.助眠曲库——丰富的助眠曲库，催眠音乐、白噪音、动物耳语、婴儿童谣和故事等。

软件优势

1、减少焦虑等负能量的产生，提高不受负面情绪干扰的控制情绪的能力。

2.利用自然声音、睡眠音乐、睡前故事、冥想等来改善睡眠

3.梦日记区，分享精彩的梦，科学解读梦与人生，还有更多有趣的梦解读